Vie professionnelle · Bore-out · Brown-out · Reconversion
Transition de carrière : retrouver du sens et oser le changement
Vous vous ennuyez au travail, ou vous ne voyez plus le sens de ce que vous faites. Peut-être pensez-vous à une reconversion, sans oser franchir le pas. Ou vous traversez un changement imposé : licenciement, restructuration, retour de congé.
Je connais ce chemin : j’ai moi-même quitté l’ingénierie pour l’accompagnement. L’hypnose vous aide à clarifier ce que vous voulez vraiment et à lever les peurs qui vous retiennent.
15 minutes · gratuit · sans engagement
Au cabinet à Nyon ou en visio · Français / English
Bore-out, brown-out : quand le travail perd son sens
Le bore-out désigne l’épuisement par l’ennui : un travail sous-stimulant, des tâches sans intérêt, l’impression de perdre son temps. Le brown-out désigne la perte de sens : vous faites votre travail, mais vous ne croyez plus à son utilité.
Ces termes ne sont pas des diagnostics médicaux, mais ils décrivent des réalités vécues par beaucoup de cadres.
- Vous comptez les heures, ou vous vous sentez vide en fin de journée.
- Vous ne vous reconnaissez plus dans les valeurs de votre entreprise.
- Vous rêvez d’autre chose, sans savoir quoi exactement.
- Vous avez peur de perdre votre sécurité financière en changeant.
Comment l’hypnose accompagne une transition
L’hypnose aide dans une transition de carrière en clarifiant vos aspirations, en apaisant les peurs qui freinent le changement et en renforçant votre confiance pour passer à l’action.
Clarifier ce que vous voulez
Faire émerger vos valeurs, vos envies et vos critères, au-delà des « il faudrait ».
Lever les freins
Apaiser la peur de l’échec, du regard des autres ou de l’insécurité.
Passer à l’action
Transformer l’envie de changement en plan concret, avec des étapes mesurables.
Ce que l’hypnose ne remplace pas
Pour une réorientation, un bilan de compétences ou un conseil en orientation professionnelle apporte des outils complémentaires : tests, connaissance des métiers, marché du travail. L’hypnose travaille sur ce qui se passe à l’intérieur : la clarté, la confiance, l’élan.
Si la perte de sens s’accompagne d’un épuisement important, consultez d’abord votre médecin. Prévenir l’épuisement →
Votre accompagnement en 4 étapes
Une méthode issue de la gestion de projet : un objectif précis, des étapes claires, des résultats mesurés. Par exemple : « avoir défini mon projet professionnel et rencontré trois personnes du métier visé d’ici fin avril ».
1. Appel découverte
15 minutes, gratuit et sans engagement : vous m’exposez votre situation, je vous dis honnêtement si l’hypnose est adaptée.
2. Clarifier
Nous transformons une envie floue en objectif SMART, précis et mesurable, puis nous commençons le travail en hypnose.
3. Mesurer et renforcer
Nous mesurons la progression par rapport à l’objectif de départ, renforçons ce qui fonctionne, ajustons, et relevons l’objectif si besoin.
4. Cristalliser
Nous ancrons le changement pour qu’il dure, et vous repartez avec un outil d’auto-hypnose.
En moyenne 3 séances de 60 à 90 minutes, espacées de 2 à 4 semaines, au cabinet ou en visio. Le nombre de séances est fixé avec vous dès le départ.
Aller plus loin
Vos questions sur la transition de carrière
Bore-out et brown-out : quelle différence ?
Le bore-out est l’épuisement par l’ennui, dans un travail sous-stimulant ; le brown-out est la perte de sens, quand on ne croit plus à l’utilité de son travail. Les deux peuvent coexister.
L’hypnose peut-elle m’aider à choisir une nouvelle voie ?
Elle ne choisit pas à votre place, mais elle vous aide à y voir clair : faire émerger ce qui compte pour vous, apaiser les peurs et retrouver l’élan pour avancer.
Combien de séances faut-il ?
En moyenne 3 séances de 60 à 90 minutes, espacées de 2 à 4 semaines. Le nombre exact est fixé avec vous dès le départ, en fonction de votre objectif.
Les séances sont-elles remboursées ?
Non. Je ne suis agréé ni par l’ASCA ni par le RME : les séances ne sont remboursées ni par l’assurance de base, ni par les assurances complémentaires. Je préfère vous l’indiquer clairement dès le départ. Toutes les questions fréquentes →
Clarifions votre prochaine étape
Lors d’un appel de 15 minutes, gratuit et sans engagement, vous me parlez de votre situation professionnelle. Nous voyons ensemble comment en faire un objectif concret.
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