Confiance · Posture professionnelle
Développer sa prestance et son charisme
Certaines personnes captent l’attention dès qu’elles entrent dans une pièce : elles parlent calmement, se tiennent droites, regardent leurs interlocuteurs dans les yeux. Ce n’est pas un don réservé à quelques-uns.
La prestance repose sur un état intérieur de calme et d’assurance. L’hypnose vous aide à le retrouver, et à le rendre visible.
15 minutes · gratuit · sans engagement
Au cabinet à Nyon ou en visio · Français / English
Ce que l’on appelle prestance
La prestance, c’est l’impression de présence et d’assurance que vous dégagez. Elle passe par la posture, la voix, le regard et le rythme de la parole, et surtout par ce que vous ressentez à l’intérieur.
Le charisme et l’assertivité (la capacité à exprimer son point de vue clairement, sans agressivité ni effacement) en sont deux facettes.
- Vous avez l’impression de ne pas être écouté·e en réunion.
- Vous parlez trop vite, ou trop bas, quand vous êtes sous pression.
- Vous vous effacez face à des interlocuteurs à fort caractère.
- Vous prenez un nouveau poste et voulez asseoir votre autorité.
Comment l’hypnose renforce la prestance
L’hypnose développe la prestance en installant un état de calme et d’assurance que votre corps traduit naturellement : posture, voix, regard.
Un état intérieur stable
Rester calme et posé·e, même face à la pression ou à la contradiction.
Une présence incarnée
Habiter votre posture et votre voix, sans jouer un rôle.
L’assertivité
Exprimer votre point de vue clairement, sans vous effacer ni vous braquer.
Pour qui ?
Managers qui prennent un nouveau poste, personnes qui présentent régulièrement, entrepreneurs, candidat·es à une promotion, ou toute personne qui veut être davantage écoutée. L’accompagnement tient compte de votre réalité professionnelle.
Votre accompagnement en 4 étapes
Une méthode issue de la gestion de projet : un objectif précis, des étapes claires, des résultats mesurés. Par exemple : « défendre mon point de vue au moins une fois par comité de direction, d’ici deux mois ».
1. Appel découverte
15 minutes, gratuit et sans engagement : vous m’exposez votre situation, je vous dis honnêtement si l’hypnose est adaptée.
2. Clarifier
Nous transformons une envie floue en objectif SMART, précis et mesurable, puis nous commençons le travail en hypnose.
3. Mesurer et renforcer
Nous mesurons la progression par rapport à l’objectif de départ, renforçons ce qui fonctionne, ajustons, et relevons l’objectif si besoin.
4. Cristalliser
Nous ancrons le changement pour qu’il dure, et vous repartez avec un outil d’auto-hypnose.
En moyenne 3 séances de 60 à 90 minutes, espacées de 2 à 4 semaines, au cabinet ou en visio. Le nombre de séances est fixé avec vous dès le départ.
Aller plus loin
Vos questions sur la prestance
Le charisme peut-il s’apprendre ?
En grande partie, oui. Le charisme repose sur des comportements (posture, écoute, voix) et sur un état intérieur d’assurance. L’hypnose agit sur cet état ; les comportements suivent.
Quelle différence entre assertivité et autorité ?
L’assertivité, c’est exprimer clairement ce que vous pensez et ce dont vous avez besoin, tout en respectant l’autre. Elle donne une autorité naturelle, sans avoir à hausser le ton.
Combien de séances faut-il ?
En moyenne 3 séances de 60 à 90 minutes, espacées de 2 à 4 semaines. Le nombre exact est fixé avec vous dès le départ, en fonction de votre objectif.
Les séances sont-elles remboursées ?
Non. Je ne suis agréé ni par l’ASCA ni par le RME : les séances ne sont remboursées ni par l’assurance de base, ni par les assurances complémentaires. Je préfère vous l’indiquer clairement dès le départ. Toutes les questions fréquentes →
Gagnez en présence
Lors d’un appel de 15 minutes, gratuit et sans engagement, vous me parlez des situations où vous voulez plus d’impact. Nous voyons ensemble comment en faire un objectif concret.
15 minutes · gratuit · sans engagement
Au cabinet à Nyon ou en visio · Français / English