Addictions · Confidentiel et sans jugement
Se libérer d’une addiction avec l’hypnose
Un verre qui devient trois, une consommation qui s’installe, des heures perdues sur un écran ou au jeu, une dépendance qui ronge la confiance en soi. Vous avez peut-être déjà essayé d’arrêter seul·e.
Je vous accompagne dans la discrétion et sans jugement, en complément d’un suivi médical lorsque c’est nécessaire.
15 minutes · gratuit · sans engagement
Au cabinet à Nyon ou en visio · Français / English
Sans jugement, en toute confidentialité
Une addiction n’est ni une faiblesse ni un défaut moral. C’est un mécanisme qui s’est installé, souvent pour soulager une tension, un ennui ou une douleur.
Ce que vous me confiez reste strictement entre nous. Vous pouvez venir au cabinet, dans le centre historique de Nyon, ou consulter en visio depuis chez vous.
Alcool
Vous buvez plus que vous ne le voudriez, pour décompresser, dormir ou être à l’aise en société. L’hypnose aide à réduire ou arrêter, en agissant sur l’envie et sur les situations déclencheuses. Si vous buvez tous les jours, parlez-en à votre médecin avant d’arrêter : un arrêt brutal peut être dangereux.
Cocaïne et autres substances
La cocaïne et d’autres substances peuvent s’installer insidieusement, dans un cadre festif ou professionnel. L’hypnose travaille sur l’envie, les déclencheurs et les émotions, en complément d’un suivi médical ou d’une consultation spécialisée en addictologie.
Jeux d’argent
Paris sportifs, casino en ligne, jeux de grattage : quand le jeu n’est plus un loisir. L’hypnose aide à reprendre le contrôle des impulsions et à retrouver d’autres sources de plaisir.
Jeux vidéo et écrans
Des heures qui filent sur les jeux vidéo, les réseaux sociaux ou les séries, au détriment du sommeil, du travail ou des relations. L’hypnose aide à retrouver un usage choisi plutôt que subi.
Pornographie
Une consommation qui prend trop de place, crée de la honte ou affecte la vie de couple. L’accompagnement se fait dans un cadre strictement confidentiel et sans jugement.
Le travail
Ne jamais décrocher, se sentir coupable au repos, travailler pour ne pas ressentir : l’addiction au travail est socialement valorisée, mais elle épuise. L’hypnose aide à retrouver un équilibre.
Le tabac et le sucre ont leur propre page : Arrêter de fumer → · Poids et sucre →
Hypnose et suivi médical : pourquoi les deux
L’arrêt de l’alcool ou de certaines substances peut nécessiter un encadrement médical : un sevrage brutal peut être dangereux. Votre médecin ou un centre spécialisé en addictologie évalue cette dimension.
L’hypnose intervient en complément, sur ce que les médicaments ne traitent pas : la motivation, les envies, les déclencheurs et les émotions.
En cas d’urgence, appelez le 144. Pour parler à quelqu’un, La Main Tendue répond au 143, jour et nuit.
Comment l’hypnose aide à se libérer d’une dépendance
L’hypnose aide à sortir d’une addiction en renforçant la motivation, en apprenant à laisser passer l’envie et en changeant votre réaction aux situations déclencheuses.
Renforcer la motivation
Clarifier pourquoi vous voulez changer, et le garder présent à l’esprit.
Gérer l’envie
Laisser passer l’envie sans y céder, grâce à l’auto-hypnose.
Désamorcer les déclencheurs
Changer votre réaction aux situations, lieux ou émotions qui appellent la consommation.
Combien de temps pour sortir d’une addiction ?
Il n’y a pas de durée unique : cela dépend du produit ou du comportement, de l’ancienneté de la consommation et de votre entourage. Certaines personnes constatent un changement net en quelques séances ; d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long, parfois avec plusieurs professionnels.
Ce qui compte : un objectif clair (réduire ou arrêter), des étapes mesurables et un suivi régulier. Une rechute n’efface pas le chemin parcouru.
Votre accompagnement en 4 étapes
Une méthode issue de la gestion de projet : un objectif précis, des étapes claires, des résultats mesurés. Par exemple : « ne plus boire d’alcool du lundi au jeudi, d’ici six semaines ».
1. Appel découverte
15 minutes, gratuit et sans engagement : vous m’exposez votre situation, je vous dis honnêtement si l’hypnose est adaptée.
2. Clarifier
Nous transformons une envie floue en objectif SMART, précis et mesurable, puis nous commençons le travail en hypnose.
3. Mesurer et renforcer
Nous mesurons la progression par rapport à l’objectif de départ, renforçons ce qui fonctionne, ajustons, et relevons l’objectif si besoin.
4. Cristalliser
Nous ancrons le changement pour qu’il dure, et vous repartez avec un outil d’auto-hypnose.
En moyenne 3 séances de 60 à 90 minutes, espacées de 2 à 4 semaines, au cabinet ou en visio. Le nombre de séances est fixé avec vous dès le départ.
Aller plus loin
Vos questions sur l’hypnose et les addictions
L’hypnose remplace-t-elle un sevrage médical ?
Non. L’arrêt de l’alcool ou de certaines substances peut nécessiter un encadrement médical. L’hypnose intervient en complément : motivation, gestion des envies, des déclencheurs et des émotions.
Mes échanges sont-ils confidentiels ?
Oui, totalement. Ce que vous me confiez n’est communiqué à personne, ni à votre employeur, ni à votre entourage.
Faut-il vouloir arrêter complètement ?
Pas forcément. Votre objectif peut être de réduire ou de reprendre le contrôle. Nous le définissons ensemble, de façon réaliste, en tenant compte de l’avis de votre médecin si nécessaire.
Les séances sont-elles remboursées ?
Non. Je ne suis agréé ni par l’ASCA ni par le RME : les séances ne sont remboursées ni par l’assurance de base, ni par les assurances complémentaires. Je préfère vous l’indiquer clairement dès le départ. Toutes les questions fréquentes →
Faisons le point, en toute discrétion
Lors d’un appel de 15 minutes, gratuit et sans engagement, vous m’expliquez votre situation. Je vous dis honnêtement si l’hypnose est adaptée, et si un suivi médical est à prévoir en parallèle.
15 minutes · gratuit · sans engagement
Au cabinet à Nyon ou en visio · Français / English