Phobies · Peur en avion · Mal des transports
Hypnose pour les phobies à Nyon
Une peur qui vous fait éviter l’avion, les ponts, les ascenseurs, les araignées ou la foule. Vous savez qu’elle est disproportionnée, mais votre corps réagit avant même que vous puissiez raisonner.
L’hypnose aide à apaiser cette réaction et à retrouver votre liberté de mouvement.
15 minutes · gratuit · sans engagement
Au cabinet à Nyon ou en visio · Français / English
Quand une peur limite votre vie
Une phobie est une peur intense et persistante d’une situation ou d’un objet précis, qui pousse à l’éviter.
- Vous refusez des voyages, des invitations ou des opportunités professionnelles.
- Rien que d’y penser, votre cœur s’accélère.
- Vous organisez votre quotidien pour éviter la situation redoutée.
- Vous avez honte de cette peur, que vous jugez irrationnelle.
Une phobie n’est pas un manque de courage. C’est une réaction de protection, apprise, qui s’est emballée. Et ce qui a été appris peut se réapprendre.
Les phobies que j’accompagne
- Peur de l’avion
- Vertige et peur du vide
- Claustrophobie : ascenseurs, tunnels, examens IRM
- Agoraphobie et peur de la foule
- Peur des animaux : araignées, chiens, insectes…
- Peur du sang, des piqûres ou des soins
- Peur de conduire, mal des transports
Votre peur n’est pas dans la liste ? Parlons-en lors de l’appel découverte.
Comment l’hypnose aide à dépasser une phobie
L’hypnose aide à dépasser une phobie en désamorçant la réaction de peur automatique, puis en vous faisant vivre progressivement la situation redoutée dans un état de calme.
Apaiser la réaction de peur
Calmer l’emballement du corps : cœur, souffle, tension.
Une exposition en douceur
Vivre la situation en imagination, en sécurité, jusqu’à ce qu’elle perde sa charge.
Un outil pour le moment venu
Une technique d’auto-hypnose à utiliser dans l’avion, dans l’ascenseur ou avant de partir.
Voyager sereinement : peur de l’avion et mal des transports
La peur de l’avion peut gâcher des vacances ou freiner une carrière. Nous préparons ensemble votre prochain vol : l’attente à l’aéroport, le décollage, les turbulences. Vous repartez avec un outil pour chaque étape.
Le mal des transports (voiture, bateau, train) est en partie lié à l’anticipation et à l’anxiété : l’hypnose aide à apaiser ces réactions. Si les symptômes sont importants, parlez-en aussi à votre médecin.
Idéalement, commencez deux à quatre semaines avant votre voyage.
Votre accompagnement en 4 étapes
Une méthode issue de la gestion de projet : un objectif précis, des étapes claires, des résultats mesurés. Par exemple : « prendre le vol Genève–Lisbonne du 10 juillet avec une anxiété ressentie inférieure à 3 sur 10 ».
1. Appel découverte
15 minutes, gratuit et sans engagement : vous m’exposez votre situation, je vous dis honnêtement si l’hypnose est adaptée.
2. Clarifier
Nous transformons une envie floue en objectif SMART, précis et mesurable, puis nous commençons le travail en hypnose.
3. Mesurer et renforcer
Nous mesurons la progression par rapport à l’objectif de départ, renforçons ce qui fonctionne, ajustons, et relevons l’objectif si besoin.
4. Cristalliser
Nous ancrons le changement pour qu’il dure, et vous repartez avec un outil d’auto-hypnose.
En moyenne 3 séances de 60 à 90 minutes, espacées de 2 à 4 semaines, au cabinet ou en visio. Le nombre de séances est fixé avec vous dès le départ.
Ce qu’en disent les personnes accompagnées
Extraits d’avis Google, cités avec l’accord de leurs auteurs.
Peur en avion
« J’adore les vacances mais je déteste l’avion ! […] grâce à Paul et à notre séance d’hypnose j’ai dit au revoir au cris de panique et j’ai pu gérer l’avion sereinement ! »
Sophie S. · Avis Google
Vertige
« J’ai fais une séance d’hypnose pour le vertige. […] Résutlat incroyable, j’ai pu traverser des passerelles »
Justine R. · Avis Google
Mal des transports
« Je suis allé consulter Paul pour des maux de transports […] la séance a été tout simplement bluffante. Les résultats sont là, c’est un vrai soulagement ! »
Dylan C. · Avis Google
Aller plus loin
Vos questions sur l’hypnose et les phobies
Une seule séance suffit-elle pour une phobie ?
Parfois, oui, notamment pour une peur bien ciblée. Le plus souvent, l’accompagnement compte une à trois séances. Le nombre est fixé avec vous au départ.
L’hypnose fonctionne-t-elle pour la peur de l’avion ?
Elle aide de nombreuses personnes à voyager plus sereinement, en apaisant la réaction de peur et en préparant chaque étape du vol. Elle peut aussi compléter les stages proposés par certaines compagnies aériennes.
Vais-je devoir affronter ma peur pendant la séance ?
Non, pas dans la réalité. Le travail se fait en imagination, en sécurité et à votre rythme. Vous gardez le contrôle à tout moment.
Les séances sont-elles remboursées ?
Non. Je ne suis agréé ni par l’ASCA ni par le RME : les séances ne sont remboursées ni par l’assurance de base, ni par les assurances complémentaires. Je préfère vous l’indiquer clairement dès le départ. Toutes les questions fréquentes →
Retrouvez votre liberté de mouvement
Lors d’un appel de 15 minutes, gratuit et sans engagement, vous me parlez de votre peur et de ce qu’elle vous empêche de faire. Je vous dis honnêtement si l’hypnose peut vous aider.
15 minutes · gratuit · sans engagement
Au cabinet à Nyon ou en visio · Français / English